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Man ist was man isst

Ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung sind eine wichtige Voraussetzung für Ihr Wohlbefinden. Eine individuell auf Sie abgestimmte Ernährungsberatung setzt notwendigerweise die Kenntnis Ihres Konstitutionstyps voraus.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt jedoch zehn Grundregeln an, welche für jeden von uns zutreffen und daher generell anwendbar sind. Man könnte diese Regeln somit auch als die notwendige Basis für eine gesunde Ernährung bezeichnen.


Die 10 Ernährungsregeln der DGE (externer Link)